Zen-Bogenschießen · Retreat
Die meditative Bogenwoche
Eine Woche am Wolkentor. Pfeil, Atem und Stille.
Eine Woche im Bogen
Die meditative Bogenwoche verbindet Zen Praxis, Natur und intuitives Bogenschießen. Eine Woche lang üben wir, den Körper zu sammeln, den Atem zu spüren und dem Augenblick zu vertrauen.
Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, Technik oder Trefferquote. Der Bogen wird zu einem Spiegel. Wie stehe ich da? Wie halte ich Spannung? Wann lasse ich los? Und was geschieht, wenn ich nicht mehr erzwingen muss?
Der Rhythmus der Woche
Die Tage beginnen und enden mit gemeinsamer Meditation. Dazwischen üben wir draußen im Grünen, am Bogenstand der Altbäckersmühle, umgeben von Wald, Bach und Stille. Schritt für Schritt nähern sich Anfänger:innen und Geübte dem Schießen aus der Mitte.
Atem
Der Weg des Pfeils beginnt im Stand. Du richtest dich aus, atmest, spannst die Sehne, berührst den Mundwinkel, lässt los und kehrst zurück in die Stille.
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Für wen
Diese Woche eignet sich für Menschen, die eine klare, körpernahe Praxis suchen. Für alle, die nicht nur über Loslassen sprechen möchten, sondern es mit Hand, Atem, Haltung und Pfeil erfahren wollen.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Offenheit genügt. Der Bogen wartet nicht auf Perfektion. Er wartet auf Anwesenheit.
Leitung
Die Bogenwochen werden von HoKai geleitet, eine der Wochen von Gerhard SeiHo Wiedemann.
Aktuelle Termine
Die meditative Bogenwoche findet mehrmals im Jahr statt.
17.–23. AUG 2026Meditatives Bogenschießen — Bogenwochemit Gerhard SeiHo Wiedemann7 Tageab 270,00 €
Bogenwoche 17.08-23.08.2026 Tauche für eine Woche in die Stille der Mühle ein und erlebe die Symbiose von Meditation und Bogenschießen auf eine besondere Weise. Umgeben von den Wäldern, direkt am Ufer des Hasenbachs, üben wir die Kunst der Achtsamkeit – auf dem Kissen und mit dem Bogen. Diese Woche schenkt dir den Raum, mit deinem Atem zur Ruhe zu finden, deine Konzentration zu schärfen und in harmonischer Verbundenheit von Körper, Geist und Bogen den Augenblick …
Zum Retreat & zur Buchung12.–18. OKT 2026Meditatives Bogenschießen — Bogenwochemit HoKai7 Tageab 270,00 €
Eintauchen – Mit dem Bogen zur Stille „Ein Atemzug. Ein Schritt. Ein Schuss. Alles ist Gegenwart.“ Diese Bogenwoche lädt dich ein, in die Stille einzutauchen – auch wenn du sie vielleicht noch gar nicht kennst. Du brauchst keine Vorerfahrung in Meditation oder Bogenschießen. Was du brauchst, ist Neugier. Ein stilles Ja zu dir selbst. In der geschützten Atmosphäre der alten Mühle, eingebettet in Wälder und direkt am Hasenbach, verbinden wir Meditation und Bogenschießen zu einer …
Zum Retreat & zur Buchung11.–17. MAI 2027Meditatives Bogenschießen — Bogenwochemit HoKai7 Tageab 240,00 €
Eintauchen – Mit dem Bogen zur Stille „Ein Atemzug. Ein Schritt. Ein Schuss. Alles ist Gegenwart.“ Diese Bogenwoche lädt dich ein, in die Stille einzutauchen – auch wenn du sie vielleicht noch gar nicht kennst. Du brauchst keine Vorerfahrung in Meditation oder Bogenschießen. Was du brauchst, ist Neugier. Ein stilles Ja zu dir selbst. In der geschützten Atmosphäre der alten Mühle, eingebettet in Wälder und direkt am Hasenbach, verbinden wir Meditation und Bogenschießen zu einer …
Zum Retreat & zur Buchung16.–22. AUG 2027Meditatives Bogenschießen — Bogenwochemit HoKai7 Tageab 240,00 €
Eintauchen – Mit dem Bogen zur Stille „Ein Atemzug. Ein Schritt. Ein Schuss. Alles ist Gegenwart.“ Diese Bogenwoche lädt dich ein, in die Stille einzutauchen – auch wenn du sie vielleicht noch gar nicht kennst. Du brauchst keine Vorerfahrung in Meditation oder Bogenschießen. Was du brauchst, ist Neugier. Ein stilles Ja zu dir selbst. In der geschützten Atmosphäre der alten Mühle, eingebettet in Wälder und direkt am Hasenbach, verbinden wir Meditation und Bogenschießen zu einer …
Zum Retreat & zur Buchung05.–10. OKT 2027Meditatives Bogenschießen — Bogenwochemit Gerhard SeiHo Wiedemann6 Tageab 200,00 €
Eintauchen – Mit dem Bogen zur Stille „Ein Atemzug. Ein Schritt. Ein Schuss. Alles ist Gegenwart.“ Diese Bogenwoche lädt dich ein, in die Stille einzutauchen – auch wenn du sie vielleicht noch gar nicht kennst. Du brauchst keine Vorerfahrung in Meditation oder Bogenschießen. Was du brauchst, ist Neugier. Ein stilles Ja zu dir selbst. In der geschützten Atmosphäre der alten Mühle, eingebettet in Wälder und direkt am Hasenbach, verbinden wir Meditation und Bogenschießen zu einer …
Zum Retreat & zur BuchungTeil eines Weges
Das Bogenschießen ist bei uns kein Sport, sondern Ausdruck derselben Praxis wie Zazen, Samu und die Klosterküche. Mehr dazu auf der Seite Bogenschießen und im Bereich Zen.