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SESSHIN 25.03.-28.03.2021

25. März, 18:00 - 28. März, 10:00

Zazen, die Übung des stillen Sitzens in Gewahrsein, und Yoga bilden die Basis des Sesshins „Zen+Yoga“. Beide Übungswege unterstützen und befruchten sich gegenseitig und entfalten, insbesondere in der Kombination, eine tiefgreifende Wirkung auf den Menschen.

Durch die Konzentration auf den Atem beim Zazen, durch Rezitation und meditatives Gehen kommen die Gedanken zum Stillstand, es kann eine tiefe, heilsame Stille, Freude und Frieden entstehen. Yogaübungen aus der Yoga Therapie und dem Iyengar Yoga lenken die Aufmerksamkeit ins Handeln. Die Körperwahrnehmung wird verfeinert, die Achtsamkeit für die eigenen Empfindungen vertieft sich. Bewegungsfolgen, die den Körper geschmeidig machen, führen zur Kräftigung von Körper und Geist. Körper und Geist zu kultivieren wie einen schönen Garten, führt zu Freude und Gelassenheit.

Details

Beginn:
25. März, 18:00
Ende:
28. März, 10:00
Veranstaltungskategorien:
,
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Veranstalter

ZEN ZENTRUM ALTBÄCKERSMÜHLE
Telefon:
+49 151 5463 0475
E-Mail:
info@zen-zentrum-altbaeckersmuehle.de
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Weitere Angaben

Honorar Lehrer*in
Dana

Veranstaltungsort

ZEN ZENTRUM ALTBÄCKERSMÜHLE
Altbäckersmühle
Singhofen, Rheinland-Pfalz 56379 Deutschland
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