IM ZEN nennen wir das Sitzen in Stille zazen, was wörtlich übersetzt »Sitzen in Versunkenheit« bedeutet. Den Worten von Dōgen Zenji zufolge ist das Sitzen ein Zustand gedankenfreier, hellwacher Aufmerksamkeit, die weder auf einen Gegenstand gerichtet noch an einem Geistesinhalt angehaftet ist. Zen ist weder eine Theorie, eine Idee, noch ein intellektuelles Wissen, sondern zunächst einmal eine Praxis, nämlich die des »richtigen Sitzens« und in ihrer Folge ein Leben in der Gegenwärtigkeit. Eine innere Umwälzung wird durch die Ausübung von Zazen herbeigeführt. Es entsteht eine tiefe Weisheit, deren Kern wir nicht allein durch logisches Denken erlangen können.