»YOGA ON ZOOM DIENSTAG« 11.01. – 29.03.2022

92,00 

YOGA ON ZOOM DIENSTAG

Yoga bedeutet, die Denkbewegungen zur Ruhe zu bringen.

11.01. – 29.03.2022  jeweils 20.00 Uhr – 21.30 Uhr 12 Einheiten 115€

Thema: Sei weich in deiner Übung. 

Inhalt: Bewegen und drehen der Wirbelsäule im Gleichklang mit dem Atem.  Begleite diese Übung mit dem inneren Blick. Entdecke, wie die Beobachtungsfähigkeit sich entwickelt und zu einer wundervollen Erfahrung wird bei allen Übungen.Es werden verschiedene asanas angeboten, z.B.: Kobra – Bhujangasana, Heuschrecke – ardha Shalabasana, die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, der bewusste Stand – Samasthiti

„Sei weich in deiner Übung. Denk dir den Weg als einen feinen, silbernen Strom, keinen tosenden Wasserfall. Folge dem Strom, habe Zuversicht in seinen Lauf. Er wird seine eigene Bahn gehen, mäandert hier, rieselt dort. Er findet seine Rinnen, die Spalten, die Einschnitte. Folge ihm bloss. Lasse ihn nie aus dem Blick. Er wird dich ergreifen.“

Shengyan (geb. 1931)

13 vorrätig

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