Yoga on Zoom Mittwoch Kurs 11.01. -29.03.2023

115,00 

YOGA ON ZOOM MITTWOCH 

Yoga bedeutet, die Denkbewegungen zur Ruhe zu bringen.

11.01. – 29.03.2023  jeweils 20.00 Uhr – 21.30 Uhr 12 Einheiten 115€

Aufrecht durchs Leben gehen 

Wir lernen durch Entspannung, Atemübungen und Asanas auf unseren Körper zu achten, insbesondere auf die Haltung unserer Wirbelsäule und damit auf unseren Stand, um aufrecht durchs Leben zu gehen.

Durch sitzen in der Stille üben wir uns ein, geistesgegenwärtig zu sein, unseren Geist nach innen auszurichten und unsere Körperhaltung zu stabilisieren. 

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