Yoga on Zoom Mittwoch Kurs 3 31.08. – 30.11.2022

92,00 

YOGA ON ZOOM MITTWOCH KURS 3

Yoga bedeutet, die Denkbewegungen zur Ruhe zu bringen.

31.08. – 30.11.2022  jeweils 20.00 Uhr – 21.30 Uhr 12 Einheiten 115€

Thema: Einführung zu dem Thema Rückbeugen
Mit einfachen, leichten Übungen den Rücken stärken, er leistet aktive Haltearbeit um einen starken Rücken langsam aufzubauen, der die Vorderseite dehnt und die Rückenmuskulatur stärkt.
Da die gewohnte Alltagshaltung, der meisten Menschen eine nach vorne geneigte Position ist, können die Rückbeugen aus dem Yoga einen sinnvollen Ausgleich bilden.
Der Rücken gibt die Kraft, unsere Vorsätze zu verwirklichen.  Weiterhin werden surya namaskar  –  Sonnengruß,
im Wechsel tibetische Niederwerfungen, Entspannung und Sitzen bilden den Abschluss

 

Nicht vorrätig

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