Yoga, ein Weg zu Gesundheit, Bewusstheit, klarem Geist, tiefer Entspannung, Harmonie und innerem Frieden.
Der Weg führt uns vom Verstand ins „Herz“.
Wir lernen durch die Yogapraxis Stress auf allen Ebenen abzubauen, uns von inneren Blockaden zu befreien, lösen uns von Stoffwechselschlacken (entgiften den Körper) und tanken Lebensenergie „Prana“ für die Anforderungen des Lebens!
Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen),Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation.
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