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SUMMARY:Zen &amp\; Yoga (04.–07.03.2027)
DESCRIPTION:Zen und Yoga im März\nFrühlingsretreat mit Meditation und Yog
 a\nIm März wird das Licht wieder länger\, und unter dem noch kahlen Wald
  regt sich das erste Leben. Es ist eine gute Zeit\, innezuhalten und den e
 igenen Körper nach dem Winter wieder wacher und durchlässiger werden zu 
 lassen.\nDieses Retreat verbindet Zen und Yoga in einem einfachen\, klaren
  Tagesrhythmus. Der Tag beginnt mit gemeinsamer Meditation und endet ebens
 o in Stille. Dazwischen entfaltet sich ein ruhiger Wechsel aus Yogaeinheit
 en mit Simone\, Zen-Praxis mit Pia\, gemeinsamem Essen\, Pausen und Zeiten
  der stillen Sammlung.\nYoga öffnet\, dehnt und belebt den Körper. Zen s
 ammelt den Geist und lässt ihn zur Ruhe kommen. Zwischen Bewegung und Sti
 lle entsteht ein feiner Übungsraum\, in dem nichts erzwungen werden muss 
 und nichts verbessert werden soll.\nIn der Mitte des Retreats steht ein st
 iller Tag\, an dem die Yogaeinheiten zurücktreten und die Sitzmeditation 
 in den Mittelpunkt rückt. Sitzen\, Gehen\, Schweigen\, Essen und einfach 
 da sein. Ein Tag\, an dem die Übung schlichter wird und gerade dadurch ti
 efer.\nDas Retreat eignet sich für Anfänger:innen und Geübte. Vorerfahr
 ung ist willkommen\, aber nicht nötig. Entscheidend ist die Bereitschaft\
 , sich auf Körper\, Atem und Stille einzulassen.\nEin Frühlingsretreat z
 um Wachwerden\, Dehnen und Stillwerden\, mitten im erwachenden Wald am Bac
 h.\nSimone begleitet die Yogapraxis\, Pia führt durch die Zen-Praxis.\n
DTSTART:20270304
LOCATION:Altbaeckersmuehle\, Singhofen
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