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SUMMARY:Zen &amp\; Yoga (10.–14.11.2027)
DESCRIPTION:Zen und Yoga im November\nHerbstretreat mit Meditation\, Yoga u
 nd Schwitzhütte\nIm November zieht sich die Natur zurück. Die Tage werde
 n kürzer\, das Licht weicher\, die Stille dichter. Es ist eine gute Zeit\
 , selbst langsamer zu werden und die Aufmerksamkeit nach innen zu wenden.\
 nDieses Retreat verbindet Zen und Yoga in der warmen\, geschützten Atmosp
 häre der Altbäckersmühle. Der Tag beginnt mit gemeinsamer Meditation un
 d endet mit Meditation. Dazwischen entfaltet sich ein ruhiger Rhythmus aus
  Yogaeinheiten mit Sina\, Zen-Praxis mit Gerhard\, gemeinsamem Essen\, Pau
 sen und Zeiten der stillen Sammlung.\nWährend das Sommerretreat stärker 
 nach draußen geht\, lädt der Novemberkurs dazu ein\, im Inneren anzukomm
 en. Yoga unterstützt den Körper darin\, Spannungen wahrzunehmen und losz
 ulassen. Zen öffnet einen Raum\, in dem nichts verbessert werden muss. Ma
 n sitzt\, atmet\, spürt und merkt vielleicht: Auch ohne viel Tun geschieh
 t etwas.\nEin besonderes Element ist auch hier die Schwitzhütte. Gerade i
 n der dunkleren Jahreszeit kann sie zu einem kraftvollen Ort der Reinigung
 \, Wärme und Erneuerung werden. Sie verbindet Körper\, Atem\, Erde\, Feu
 er und Gemeinschaft auf eine ursprüngliche Weise.\nDas Retreat eignet sic
 h für Menschen\, die eine stille Auszeit suchen\, ohne sich aus dem Leben
  davonzuschleichen. Für Anfänger:innen und Geübte\, für Müde\, Suchen
 de\, Bewegliche und weniger Bewegliche. Niemand muss hier glänzen. Es rei
 cht\, da zu sein.\nEin Herbstretreat zum Wärmen\, Sammeln und Stillwerden
 . Genau richtig\, bevor der Winter an die Tür klopft.\n
DTSTART:20271110
LOCATION:Altbaeckersmuehle\, Singhofen
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