Virtuelles Zendo Freiraum»ZAZEN ON ZOOM«

Virtuelles Zendo Freiraum 

Unser Virtuelles Zendo ist TÄGLICH zu unterschiedlichen Sitzzeiten geöffnet.

Zazen ist um 07.00 Uhr (30 Minuten)

Zoom-Meeting beitreten Passwort: 717350

Zazen ist um 09:00 Uhr  Mo – Fr 30 Minuten, am Wochenende/Feiertag 2 x 30 Minuten

Zoom-Meeting beitreten Passwort: 183876

Zazen Dienstag Abend um 19.45 Uhr

Zoom Meeting beitreten Passwort: 568537

Jetzt müsst Ihr Euch nur noch Euer Sitzkissen holen, vielleicht ein Räucherstäbchen entzünden und auf den Link Eurer Wahl klicken.

Wer sich mit Zoom noch etwas unsicher fühlt, mag sich eventuell ein paar Erfahrungsberichte dazu durchlesen.

Virtuelles Zendo

Grundlegendes

Allgemeine Informationen

Virtuelles Zendo

Herzlich Willkommen
Seit Anfang März 2020 ist das Virtuelle Zendo ist für Alle Interessierten geöffnet. Was zunächst einmal nur für die Zeit des Stillstandes vor einem Jahr angedacht war, hat sich bewährt …

DANA
Alle Angebote im Virtuellen Zendo sind auf Spendenbasis DANA.

Was brauche ich um dabei zu sein?
Ein Computer, ein Tablet oder ein Smartphone. Egal welche Marke und egal welches Betriebssystem …Auf Eurem Computer öffnet sich automatisch ein Browserfenster, am Tablet und auf dem Handy müsst Ihr die App Zoom installieren.Die Teilnahme ist ganz unkompliziert, ein Passwort ist nicht erforderlich.

Wer sich mit ZOOM noch etwas unsicher fühlt, mag sich eventuell ein paar Erfahrungsberichte dazu durchlesen.

Kurse via Zoom

Yoga on Zoom Mittwoch Kurs 3 31.08. - 30.11.2022

YOGA ON ZOOM MITTWOCH KURS 3

Yoga bedeutet, die Denkbewegungen zur Ruhe zu bringen.

31.08. - 30.11.2022  jeweils 20.00 Uhr - 21.30 Uhr 12 Einheiten 115€

Thema: Einführung zu dem Thema Rückbeugen
Mit einfachen, leichten Übungen den Rücken stärken, er leistet aktive Haltearbeit um einen starken Rücken langsam aufzubauen, der die Vorderseite dehnt und die Rückenmuskulatur stärkt.
Da die gewohnte Alltagshaltung, der meisten Menschen eine nach vorne geneigte Position ist, können die Rückbeugen aus dem Yoga einen sinnvollen Ausgleich bilden.
Der Rücken gibt die Kraft, unsere Vorsätze zu verwirklichen.  Weiterhin werden surya namaskar  -  Sonnengruß,
im Wechsel tibetische Niederwerfungen, Entspannung und Sitzen bilden den Abschluss

 

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Brücken in die lebendige Gegenwärtigkeit

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