Virtuelles Zendo Freiraum»ZAZEN ON ZOOM«

Virtuelles Zendo Freiraum 

Unser Virtuelles Zendo ist TÄGLICH zu unterschiedlichen Sitzzeiten geöffnet.

Zazen ist um 07.00 Uhr (30 Minuten)

Zoom-Meeting beitreten Passwort: 717350

Zazen ist um 09:00 Uhr  Mo – Fr 30 Minuten, am Wochenende/Feiertag 2 x 30 Minuten 

Zoom-Meeting beitreten Passwort: 541046

Zazen Dienstag Abend um 19.45 Uhr

Zoom Meeting beitreten Passwort: 568537

 

 

Jetzt müsst Ihr Euch nur noch Euer Sitzkissen holen, vielleicht ein Räucherstäbchen entzünden und auf den Link Eurer Wahl klicken.

Wer sich mit Zoom noch etwas unsicher fühlt, mag sich eventuell ein paar Erfahrungsberichte dazu durchlesen.

Virtuelles Zendo

Grundlegendes

Allgemeine Informationen

Virtuelles Zendo

Herzlich Willkommen
Seit Anfang März 2020 ist das Virtuelle Zendo ist für Alle Interessierten geöffnet. Was zunächst einmal nur für die Zeit des Stillstandes vor einem Jahr angedacht war, hat sich bewährt …

DANA
Alle Angebote im Virtuellen Zendo sind auf Spendenbasis DANA.

Was brauche ich um dabei zu sein?
Ein Computer, ein Tablet oder ein Smartphone. Egal welche Marke und egal welches Betriebssystem …Auf Eurem Computer öffnet sich automatisch ein Browserfenster, am Tablet und auf dem Handy müsst Ihr die App Zoom installieren.Die Teilnahme ist ganz unkompliziert, ein Passwort ist nicht erforderlich.

Wer sich mit ZOOM noch etwas unsicher fühlt, mag sich eventuell ein paar Erfahrungsberichte dazu durchlesen.

Kurse via Zoom

»YOGA ON ZOOM DIENSTAG« 11.01. - 29.03.2022

YOGA ON ZOOM DIENSTAG

Yoga bedeutet, die Denkbewegungen zur Ruhe zu bringen.

11.01. - 29.03.2022  jeweils 20.00 Uhr - 21.30 Uhr 12 Einheiten 115€

Thema: Sei weich in deiner Übung. 

Inhalt: Bewegen und drehen der Wirbelsäule im Gleichklang mit dem Atem.  Begleite diese Übung mit dem inneren Blick. Entdecke, wie die Beobachtungsfähigkeit sich entwickelt und zu einer wundervollen Erfahrung wird bei allen Übungen.Es werden verschiedene asanas angeboten, z.B.: Kobra - Bhujangasana, Heuschrecke - ardha Shalabasana, die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, der bewusste Stand - Samasthiti

„Sei weich in deiner Übung. Denk dir den Weg als einen feinen, silbernen Strom, keinen tosenden Wasserfall. Folge dem Strom, habe Zuversicht in seinen Lauf. Er wird seine eigene Bahn gehen, mäandert hier, rieselt dort. Er findet seine Rinnen, die Spalten, die Einschnitte. Folge ihm bloss. Lasse ihn nie aus dem Blick. Er wird dich ergreifen.“

Shengyan (geb. 1931)

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»YOGA ON ZOOM MITTWOCH KURS 1« 12.01. - 30.03.2022

YOGA ON ZOOM MITTWOCH KURS 1

Yoga bedeutet, die Denkbewegungen zur Ruhe zu bringen.

12.01. - 30.03.2022 jeweils 20.00 Uhr - 21.30 Uhr 12 Einheiten 115€

Thema: Schrittweise Hinführung zum Sonnengruß - surya namaskar in den 12 Haltungen 

Wir betrachten übend die 12 verschiedenen Haltungen, achten besonders auf die Qualität unseres Atems, auf seinen Fluss von einem Asana ins folgende. Eine Übung, die - auch wenn uns der Sonnengruß bekannt ist - uns immer wieder fordern und erfreuen kann. Yoga der Energie kennt drei wesentliche Energiezentren: den Bauch- den Brust- und den Kopfbereich. Beim Sonnengruß lernen wir sie in ihrer Bedeutung für unser Wohlbefinden kennen.

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»YOGA ON ZOOM MITTWOCH KURS 2« 27.04. - 20.07.2022

YOGA ON ZOOM MITTWOCH KURS 2

Yoga bedeutet, die Denkbewegungen zur Ruhe zu bringen.

27.04. - 20.07.2022 jeweils 20.00 Uhr - 21.30 Uhr 12 Einheiten 115€

Thema: Schrittweise Hinführung zum Sonnengruß - surya namaskar in den 12 Haltungen 

Je nach Zusammensetzungen der Gruppe soll es eine Erneuerung und Vertiefung und Erweiterung (mit den Chakren) der Erfahrung aus dem ersten Kurs geben. Selbstverständlich ist auch dieses Angebot für neue Teilnehmende offen. 

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»YOGA ON ZOOM MITTWOCH KURS 3« 31.08. - 30.11.2022

YOGA ON ZOOM MITTWOCH KURS 3

Yoga bedeutet, die Denkbewegungen zur Ruhe zu bringen.

31.08. - 30.11.2022  jeweils 20.00 Uhr - 21.30 Uhr 12 Einheiten 115€

Thema: Rückbeugen

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Brücken in die lebendige Gegenwärtigkeit

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