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SUMMARY:»Qi-Gong und italienische Küche« 04.06.-07.06.2026
DESCRIPTION:Zen und Qi Gong mit italienischer Klosterküche\n\nVier Tage in
  der Altbäckersmühle\, in denen Stille nicht als Abwesenheit\, sondern a
 ls Zuhause erlebt wird. Wir praktizieren Zazen in klarer\, schlichter Form
  und lassen den Geist zur Ruhe kommen\, ohne ihn zu bedrängen.\n\nDas Qi 
 Gong mit Matthias begleitet diese Tage wie ein stiller Bachlauf: weich\, d
 urchlässig\, wach. Wir üben mit Atem\, Haltung und Bewegung und kommen d
 abei in Kontakt mit dem\, was im Daoismus Qi genannt wird. Nicht als Idee\
 , sondern als erfahrbare Lebendigkeit im Körper. Die Übungen sind ruhig\
 , fließend und für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Oft merkt man 
 erst im Nachhinein\, wie viel sich im Körper sortiert und wie Altes sich 
 lösen darf.\n\nEin Teil der Praxis geschieht auch im Stillen: Qi Gong im 
 Sitzen\, Stehen oder Liegen. Diese Formen bilden eine natürliche Brücke 
 zur Meditation und lassen die Bewegung nach innen sinken.\n\nDas Retreat f
 indet im Schweigen statt. Kein Smalltalk\, keine Erklärungsflut\, kein Au
 stausch\, der sich wichtig nimmt. Stattdessen entsteht eine besondere Näh
 e\, die ohne Worte auskommt. Man hört den Wald deutlicher\, die Schritte 
 auf dem Weg\, das Klopfen des eigenen Herzens und manchmal dieses feine in
 nere Lächeln\, das sich zeigt\, wenn niemand etwas darstellen muss.\n\nJe
 den Tag gehört eine Stunde Samu dazu\, gemeinsames Arbeiten als Dienst f
 ür den Sangha. Vielleicht im Garten\, vielleicht im Haus. Praktisch\, bod
 enständig\, mit Händen\, die erfahren dürfen\, dass Übung nicht nur au
 f dem Kissen stattfindet. Samu bringt die Praxis ins Tun\, macht sie erdig
  und oft überraschend heiter.\n\nKulinarisch werden diese Tage von Serena
  getragen. Ihre italienisch inspirierte Klosterküche ist einfach\, duften
 d und nahrhaft. Gute Zutaten\, klare Aromen\, ein Essen\, das nicht ablenk
 t\, sondern sammelt. Wie in einer kleinen Trattoria\, nur dass die Gesprä
 che wegfallen und dadurch etwas anderes hörbar wird. Auch das gemeinsame 
 Essen wird so zur Praxis\, warm und still\, ein Fest ohne Lärm.\n\nDiese 
 Tage sind offen für Menschen mit und ohne Vorerfahrung. Wer neu ist\, fin
 det eine klare Führung. Wer länger übt\, findet Raum\, tiefer zu sinken
 . Am Ende nimmst du vielleicht keine neuen Antworten mit\, aber oft etwas 
 Wertvolleres: eine ruhigere Frage und einen Körper\, der sich wieder an G
 egenwart erinnert.
DTSTART:20260604
DTEND:20260608
LOCATION:ZEN ZENTRUM ALTBÄCKERSMÜHLE Singhofen\, Rheinland-Pfalz 56379 De
 utschland
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