Es gibt Formate, die man nicht erklärt.
Man betritt sie.
Stille. Genuss. Loslassen. ist ein mehrtägiges Zen-Retreat mit Workshop-Charakter, das wir dreimal im Jahr in der Altbäckersmühle anbieten.
Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Sitzen, das Schweigen und das einfache Tun. Umrahmt von Bogenbau, meditativem Bogenschießen und gemeinsamer Küche.
Die Altbäckersmühle liegt abgeschieden im Wald, direkt an einem Bach. Ein Ort, der nichts will und viel zulässt.
Bogenschießen
Worum es geht
Dieses Retreat verbindet drei Ebenen der Praxis:
Stille
Das gemeinsame Zazen bildet den Rahmen. Morgens und abends sitzen wir zusammen. Ohne Ziel, ohne Leistung, ohne Anspruch.
Genuss
Kochen und Essen sind Teil der Übung. Einfach, vegan, sorgfältig zubereitet. Nicht als Event, sondern als gelebter Alltag in Präsenz.
Loslassen
Im Bogenbau und im Bogenschießen wird spürbar, was sich im Sitzen oft nur ahnen lässt. Spannung und Entspannung. Ziel und Ziellosigkeit. Tun und Lassen.
Alles greift ineinander. Nichts steht für sich allein.
Bogenbau
Was dich erwartet
•Tägliches gemeinsames Zazen
•Einführung und Vertiefung im Zen-Bogenschießen
•Bau eines eigenen Bogens unter fachkundiger Anleitung
•Gemeinsames Kochen in der Klosterküche
•Zeiten des Schweigens und des Austauschs
•Natur, Wald, Bach und einfache Unterkunft
Anfänger:innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Haltung
Dieses Retreat ist kein Kurs im üblichen Sinn. Es geht nicht um Optimierung, Technik oder Selbstverbesserung.
Wir üben, die Dinge kommen zu lassen und im Herzen weilen zu lassen. Wir üben, zu würzen, zu schneiden, zu spannen, loszulassen. Und immer wieder zurückzukehren in die Stille.
Zenkitchen
Es gibt drei Termine in 2026.
Welcher passt Dir?
Preise und freien Plätze
findest du über die roten Button
Für wen ist dieses Retreat gedacht
Für Menschen, die
•Stille nicht suchen, sondern zulassen möchten
•Genuss nicht konsumieren, sondern erleben wollen
•Handwerk als Praxis verstehen
•Zen nicht erklärt, sondern erfahren möchten
