Den Geist sammeln · Zen-Retreat
Sesshin
Eine intensive Zeit der Zen-Praxis. Stille, Zazen, einfache Tage.
Eine intensive Zeit der Zen-Praxis
Es ist eine intensive Zeit der Zen Praxis, getragen von Stille, Zazen, Gehmeditation, Rezitation, einfachen Mahlzeiten und klarer Tagesstruktur.
In der Altbäckersmühle ist Sesshin keine Flucht aus der Welt. Es ist eine Rückkehr zu dem, was oft unter Lärm, Tempo und Gewohnheit verborgen liegt. Wir sitzen, gehen, essen und arbeiten in Stille. Nicht, um besonders spirituell zu werden, sondern um weniger auszuweichen.
Ein einfacher Rhythmus
Die Tage folgen einem einfachen Rhythmus. Diese Form entlastet. Man muss nicht ständig entscheiden, reden, reagieren oder sich darstellen. Nach und nach kann etwas zur Ruhe kommen.
Sammeln
Sesshin bedeutet: den Geist sammeln.
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Für wen
Sesshin eignet sich für Menschen mit Meditationserfahrung und für alle, die bereit sind, sich auf Stille und eine verbindliche Übungsform einzulassen. Die Praxis kann herausfordernd sein, aber sie ist auch schlicht, schön und erstaunlich menschlich.
Wer kommt, muss nichts Besonderes mitbringen. Nur die Bereitschaft, da zu sein. Wieder und wieder. Auch wenn der Geist lieber woanders Urlaub machen würde.
Unsere Sesshins
Fasching ohne Maske · Februar 2027
Das Leben nicht persönlich nehmen · 25. bis 29. März 2027
Übergänge bewusst gestalten · Klärung und Neuorientierung
Teil eines Weges
Sesshin ist das Herz unserer Zen-Praxis. Alle Termine findest du in der Kursübersicht.
Aktuelle Termine
SESSHINS
30. SEP – 04. OKT 2026Zen-Retreat für Frauen — Die Kraft der Durchlässigkeitmit Pia AnRakuGen Österle5 Tageab 180,00 €
Zen-Retreat für Frauen – Die Kraft der Durchlässigkeit Sei wie Wasser, das jede Form annimmt und dennoch nie seine Natur verliert. Dieses Retreat ist eine Einladung an Frauen, sich in einem geschützten Raum der Stille und Klarheit zu versammeln – um zu sitzen, zu lauschen, zu atmen und zu erkennen: Durchlässigkeit ist keine Schwäche. Sie ist eine Fähigkeit, die Welt tief zu spüren, ohne von ihr überwältigt zu werden. Sie ist die Weisheit des Körpers, …
Zum Retreat & zur Buchung04.–09. FEB 2027Fasching ohne Maske — Sesshinmit HoKai6 Tageab 350,00 €
Sesshin im Fasching. Ohne Maske. Ein paar Tage sitzen, während draußen das Treiben lärmt. Anfänger:innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen eingeladen, sich still einzufinden. Keine Rolle, nichts darzustellen. Nur sitzen, atmen, da sein.
Zum Retreat & zur Buchung25.–29. MAR 2027Das Leben nicht persönlich nehmen — Sesshinmit Pia AnRakuGen Österle & HoKai5 Tageab 160,00 €
DAS LEBEN NICHT PERSÖNLICH NEHMEN ‘Der höchste Weg ist nicht so schwer, nur fern von Angst und Wankelmut’ das sind die ersten Zeilen aus der Gedichtsammlung vom Vertrauen in den Geist. Wenn Emotionen uns beherrschen, wir deshalb kaum einen klaren Gedanken fassen können, fühlen wir uns nicht nur getrennt von unserem Herzen, sondern auch getrennt von allem, was uns umgibt. Ängste jeglicher Art und Unsicherheiten lassen unseren Geist wankelmütig sein. Körperlich fühlen wir uns angespannt …
Zum Retreat & zur Buchung01.–05. SEP 2027Zen-Retreat für Frauenmit Pia AnRakuGen Österle5 Tageab 160,00 €
Zen-Retreat für Frauen – Die Kraft der Durchlässigkeit Sei wie Wasser, das jede Form annimmt und dennoch nie seine Natur verliert. Dieses Retreat ist eine Einladung an Frauen, sich in einem geschützten Raum der Stille und Klarheit zu versammeln – um zu sitzen, zu lauschen, zu atmen und zu erkennen: Durchlässigkeit ist keine Schwäche. Sie ist eine Fähigkeit, die Welt tief zu spüren, ohne von ihr überwältigt zu werden. Sie ist die Weisheit des Körpers, …
Zum Retreat & zur Buchung26. DEZ 2027 – 02. JAN 2028Rauhnächte — Neujahr-Sesshinmit Pia AnRakuGen Österle & HoKai8 Tageab 280,00 €
MEDITATION ÜBER NEUJAHR: Eintauchen in die Rauhnächte In der magischen Zeit der Rauhnächte, einer Phase des Wandels und der Erneuerung, öffnet die Mühle ihre Tore für ein besonderes Sesshin. Vom 26. Dezember bis zum 03. Januar laden wir Euch ein, gemeinsam mit uns die Stille dieser Übergangszeit zu erleben und den Jahreswechsel bewusst zu zelebrieren. Dieses 8-Tage-Retreat ermöglicht uns, in die Tiefe unserer Meditation zu sinken, uns von alten Lasten zu lösen und frische Perspektiven …
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