Kurse 2026

ZEN IN DER NATUR Stille üben, wo nichts von dir verlangt wird Stell dir vor, du sitzt im Wald. Kein Raum, der dich hält, kein Dach, das dich schützt. Nur der Boden unter dir, das Rascheln der Blätter, das gleichmäßige Gehen deines Atems. Du sitzt einfach da. Und vielleicht beginnt genau dort etwas, das im Alltag keinen Platz findet. In der Altbäckersmühle, verborgen im Hasenbachtal, öffnen wir einen Raum für Zen-Praxis, die sich nicht auf …

STILLE, GENUSS, LOSLASSEN Bogenschießen, Bogenbau und vegan kochen lernen - Sesshin mit Workshop Charakter. „Lass die Dinge kommen und im Herzen weilen, lass das Herz sich wenden und in den Dingen weilen“. Diese Unterweisungen von Meister Dogen, gerichtet an den Koch des Klosters, geben dem Sesshin eine Grundmelodie. Das achtsame Zubereiten der veganen Mahlzeiten ist eine Form der Übung, die wir dem Genuss zuordnen. In der Übung mit dem Bogen, beim Schnitzen ebenso wie beim …

Bogenwoche 17.08-23.08.2026 Tauche für eine Woche in die Stille der Mühle ein und erlebe die Symbiose von Meditation und Bogenschießen auf eine besondere Weise. Umgeben von den Wäldern, direkt am Ufer des Hasenbachs, üben wir die Kunst der Achtsamkeit – auf dem Kissen und mit dem Bogen. Diese Woche schenkt dir den Raum, mit deinem Atem zur Ruhe zu finden, deine Konzentration zu schärfen und in harmonischer Verbundenheit von Körper, Geist und Bogen den Augenblick …

ZEN & INNERE ARBEIT Ein Retreat für Menschen in belastenden Lebensphasen Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. Unruhe, Erschöpfung, innere Spannungen – oder das Gefühl, irgendwie nicht mehr bei sich zu sein. In solchen Phasen braucht es einen Ort, der beides bietet: Stille – und ein Gegenüber. Dieses Retreat richtet sich an Menschen in belastenden Lebenssituationen, die sich nach einem integrativen Raum sehnen, in dem sie zur Ruhe kommen und zugleich in die Tiefe …

STILLE, GENUSS, LOSLASSEN Bogenschießen, Bogenbau und vegan kochen lernen - Sesshin mit Workshop Charakter. „Lass die Dinge kommen und im Herzen weilen, lass das Herz sich wenden und in den Dingen weilen“. Diese Unterweisungen von Meister Dogen, gerichtet an den Koch des Klosters, geben dem Sesshin eine Grundmelodie. Das achtsame Zubereiten der veganen Mahlzeiten ist eine Form der Übung, die wir dem Genuss zuordnen. In der Übung mit dem Bogen, beim Schnitzen ebenso wie beim …

PRAXISTAGE WORK & SIT Die Praxistage sind eine besondere Gelegenheit, Arbeit (Samu) und Meditation (Zazen) in einer Gemeinschaft zu erleben. Unsere Samu-Tage im Garten bieten die Möglichkeit, die Zen-Praxis auf eine ganz praktische und erdverbundene Weise zu vertiefen. „Samu“ ist selbstloses Arbeiten, das aus einem Geist der Achtsamkeit und des Dienens heraus entsteht. Inmitten der Natur, umgeben von den Wäldern und dem stillen Lauf des Hasenbachs, schaffen wir einen Raum, in dem die Arbeit zur …

Zen-Retreat für Frauen – Die Kraft der Durchlässigkeit Sei wie Wasser, das jede Form annimmt und dennoch nie seine Natur verliert. Dieses Retreat ist eine Einladung an Frauen, sich in einem geschützten Raum der Stille und Klarheit zu versammeln – um zu sitzen, zu lauschen, zu atmen und zu erkennen: Durchlässigkeit ist keine Schwäche. Sie ist eine Fähigkeit, die Welt tief zu spüren, ohne von ihr überwältigt zu werden. Sie ist die Weisheit des Körpers, …

Eintauchen – Mit dem Bogen zur Stille „Ein Atemzug. Ein Schritt. Ein Schuss. Alles ist Gegenwart.“ Diese Bogenwoche lädt dich ein, in die Stille einzutauchen – auch wenn du sie vielleicht noch gar nicht kennst. Du brauchst keine Vorerfahrung in Meditation oder Bogenschießen. Was du brauchst, ist Neugier. Ein stilles Ja zu dir selbst. In der geschützten Atmosphäre der alten Mühle, eingebettet in Wälder und direkt am Hasenbach, verbinden wir Meditation und Bogenschießen zu einer …

Männerzeit: Schwitzhütte, Natur, Gemeinschaft Ein Retreat für Männer, die mehr wollen: Klarheit, Verbindung und eine Erfahrung, die trägt. Dieses Retreat richtet sich an Männer, die sich nicht mit Oberfläche zufriedengeben. Es geht nicht um Smalltalk, nicht um Rollen, nicht um das, was man nach außen zeigt. Es geht um echte Begegnung – mit dir selbst, mit anderen Männern und mit der Natur. Die Praxis bewegt sich zwischen zwei Polen: der stillen Klarheit des Zen und …

Zen BuDo und TCM-Massagen Alternative zum Rohatsu – Einheit von Körper, Geist und Energie 04.12.-08.12.2026 Dieses Retreat bietet eine Alternative zum klassischen Rohatsu-Sesshin, ohne auf eine intensive Praxis bis zum 08. Dezember zu verzichten. Es vereint Zen, BuDo und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) in einer tiefen, ganzheitlichen Erfahrung. Zen schult den Geist in Klarheit und Achtsamkeit, BuDo bringt diese Präsenz in dynamische Bewegungen, und TCM-Massagen unterstützen den freien Energiefluss und lösen körperliche Verspannungen. Durch Zazen …

„Wie ist es, wenn du dich einfach nur fallen lassen kannst?” Ein Retreat zum Jahreswechsel. Wenn das alte Jahr verklingt und das neue noch ungeschrieben ist, öffnet sich ein stiller Raum, um nach innen zu schauen und dem nachzugehen, was unter der Oberfläche liegt. Jeden Tag gibt es zwei Sessions für Selbsterforschung und Einzelprozesse mit Philipp. Außerhalb der Sessions stehen dir angeleitete Bewegungseinheiten, gemeinsames Meditieren, therapeutische Angebote und die Natur rund um die Mühle am …