Sina Kuba

Der Yogaweg von Sina begann mit Anfang zwanzig, als sie aus dem Spreewalddorf Burg in die nächstgrößere Stadt zog. Einer ihrer ersten Wege führte sie dort in ein Yogastudio. Was zunächst aus Neugier begann, wurde schnell zu einer tiefen Erfahrung und ließ sie seitdem nicht mehr los. Yoga wurde zu einem festen Bestandteil ihres Lebens, der sie durch alle Phasen ihres Lebens trägt: als Anker, als Wegweiser sowie als tägliche Erinnerung, immer wieder nach innen zu spüren.

2021 absolvierte Sina ihre Ausbildung zur Yogalehrerin mit Schwerpunkt im klassischen Hatha Yoga. Direkt im Anschluss begab sie sich auf eine über zweijährige Weltreise, die sie u.a. nach Asien, Indonesien, Australien, Neuseeland und Südamerika führte. In dieser Zeit praktizierte und unterrichtete sie in Ashrams, Retreatzentren und verschiedenen Yogaschulen. Die Begegnungen mit Menschen, Kulturen und spirituellen Traditionen prägten ihr weiteres Leben sowie ihre Yogapraxis nachhaltig und erweiterten ihr Verständnis von Yoga weit über die körperliche Praxis hinaus.

Yoga versteht Sina als ganzheitlichen Lebensweg. Die Praxis auf der Matte ist für sie ein wesentlicher Teil dieses Weges. Die viel tiefere Wirkung entsteht jedoch in der Art und Weise, wie wir dem Leben begegnen. Inspiriert von der Yogaphilosophie versteht sie Yoga als Haltung, die Achtsamkeit, Verbundenheit und Bewusstheit in alle Lebensbereiche integriert.

In ihren Stunden verbindet Sina Elemente aus Hatha-, Vinyasa-, Aroma-, Klang- und Yin-Yoga sowie Meditationen zu einer ausgewogenen Praxis. Mit Wurzeln im klassischen Hatha Yoga liegt ihr Fokus auf der Balance zwischen Fließen und Innehalten, Kraft und Leichtigkeit, Aktivität und Ruhe. So entstehen Stunden, die sowohl dynamische als auch ruhige Sequenzen beinhalten und Raum für bewusste Wahrnehmung schaffen.

Inspiration findet sie in der Natur, den Jahreszeiten, den Mondzyklen und den Rhythmen des Körpers. Jede Stunde ist thematisch ausgerichtet und lädt dazu ein, den gegenwärtigen Moment bewusster zu erleben und der eigenen inneren Wahrnehmung zu folgen.

Heute unterrichtet Sina regelmäßig Yogastunden in verschiedenen Studios in Berlin und Brandenburg und hält Workshops, Retreats, Frauenkreise sowie Kakaozeremonien. Ihr Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst begegnen, zur Ruhe kommen und erfahren können, dass Yoga weit über die körperliche Praxis hinausgeht und als Haltung den gesamten Lebensweg begleiten kann.