Zen
Bogenschießen

Bogenschießen im Wald.
Am Bach.
Mitten im eigenen Leben.

Zwischen Anspannung und Loslassen entsteht ein Moment,
der sich nicht erzwingen lässt –
aber geübt werden kann.

Das Bogenschießen in der Altbäckersmühle ist kein isoliertes Angebot und auch keine Technik, die man sich in kurzer Zeit aneignen kann. Es ist Teil der Praxis und eingebettet in einen größeren Zusammenhang, der sich erst im gemeinsamen Üben erschließt.

Wir schießen draußen.
Im Wald.
Am Bach.

Der Boden ist nicht eben, das Licht verändert sich, der Wind ist da. Geräusche, Gerüche, Jahreszeiten – all das gehört dazu. Es gibt keinen abgeschlossenen Raum, der dich von der Umgebung trennt. Du stehst mitten darin.

Und genau das wirkt.

Denn hier zeigt sich sehr unmittelbar, wie du wirklich da bist. Ob du gesammelt bist oder zerstreut, angespannt oder offen. Der Pfeil reagiert nicht auf deine Vorstellung, sondern auf deine tatsächliche Verfassung in diesem Moment.

Aus unserer Erfahrung heraus braucht diese Form des Bogenschießens Zeit. Deshalb bieten wir bewusst keine kurzen Einheiten, keine Wochenendformate und keinen Privatunterricht an. Es geht uns nicht um ein schnelles Kennenlernen oder um eine oberflächliche Erfahrung, sondern um eine Praxis, die sich vertiefen kann und die einen trägt. Dafür braucht es einen Rahmen, der über mehrere Tage hinweg besteht und Raum lässt, sich wirklich einzulassen.

Zurzeit gibt es in der Altbäckersmühle zwei Formen, in denen das Bogenschießen geübt wird.

Die Bogenwoche ist das intensivere Format. Sie findet mehrmals im Jahr statt und ist klar strukturiert. Morgens und abends sitzen wir gemeinsam im Zendo. Dazwischen gibt es täglich zwei Einheiten Bogenschießen im Freien. In diesem Wechsel aus Sitzen, Üben und Integrieren entsteht ein Rhythmus, der trägt. Das Bogenschießen steht im Mittelpunkt, wird aber durch die Stille der Meditation gehalten und geklärt.

Das zweite Format trägt den Titel „Stille, Genuss, Loslassen“ und ist etwas offener angelegt. Auch hier bilden Zazen am Morgen und am Abend den Rahmen. Innerhalb dieses Rahmens gibt es verschiedene Zugänge: Bogenschießen, Bogenbau und gemeinsames veganes Kochen. Manche kommen ohne eine klare Vorstellung und entdecken erst im Verlauf, was sie anspricht. Andere nutzen dieses Format als Einstieg oder als nächsten Schritt nach einer Bogenwoche.

Beide Formate sind offen für Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du noch nie einen Bogen in der Hand hattest oder noch nie im Zendo gesessen bist. Ebenso kannst du mit Erfahrung kommen, aus der Meditation oder aus dem Bogenschießen. Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass die Praxis hier einer eigenen Form folgt. Diese Form erschließt sich nicht über Erklärungen, sondern nur im Tun.

Neben den Angeboten in der Altbäckersmühle gibt es auch Kurse an anderen Orten, etwa im Benediktushof, im Felsentor oder in anderen Kontexten. Auch dort steht das Bogenschießen im Zusammenhang mit Praxis und Übung, wenn auch in jeweils eigener Ausprägung.

Was all diese Formen verbindet, ist eine gemeinsame Ausrichtung: Es geht nicht um Leistung und nicht darum, ein Ziel im äußeren Sinn zu treffen. Es geht darum, sich in der Bewegung zu üben, die eigene Haltung zu klären und immer wieder in diesen einen Augenblick zurückzufinden.

Und dieser Augenblick ist hier nicht abstrakt.

Er ist der Boden unter deinen Füßen.
Der Klang des Pfeils.
Das Wasser im Bach.
Der Atem in deinem Körper.

Diese Übung braucht Zeit, Wiederholung und die Bereitschaft, sich einzulassen. Genau dafür sind die Formate geschaffen, die hier stattfinden.