Mein Name ist Rabea ShiGen Westphal, geboren 1981, verheiratet und Mutter von zwei Söhnen. Beruflich arbeite ich im Fairen Handel.

Meine Zen-Praxis begann lange bevor ich in die Altbäckersmühle kam. 2008 habe ich dort mein erstes Sesshin erlebt. Seitdem kehre ich regelmäßig zurück. Über die Jahre ist die Mühle für mich zu einer stillen Heimat geworden. Geprägt wurde ich auf meinem Weg von GenKi, deren Weise des Übens mich bis heute begleitet.

In den letzten Jahren stand ich immer wieder in der Klosterküche. Dort habe ich erfahren, dass mir die Tätigkeit als Tenzo entspricht. Kochen ist für mich nichts Besonderes, sondern etwas zutiefst Vertrautes. Auch zu Hause koche ich täglich. Vier Menschen wollen satt werden, und es soll gut sein.

Vielleicht berühren sich genau dort die Welten. Das Planen, das Vorbereiten, das Abschmecken. Zur richtigen Zeit das Richtige tun. Für andere da sein, ohne viel Aufhebens darum zu machen.

Ich arbeite gern mit einfachen Zutaten. Mich interessiert, was da ist. Wenn man ihnen Raum gibt, entsteht Geschmack. Und manchmal auch Freude.

Beim Schneiden, Rühren und Backen entsteht eine ruhige Konzentration. Eine Stille, die nicht davon abhängt, ob es leise ist. Der Ofen darf piepen, das Leben darf weiterlaufen.

Ich singe gern, lache viel und bin gerne mit meinen Liebsten zusammen. Mich trägt eine einfache Haltung: aus dem, was ist, etwas Gutes entstehen zu lassen. Kein großes Prinzip. Eher ein leiser Faden, der mich durch den Alltag und die Praxis führt.