Körperstärkung leicht gemacht

Nach historischer Überlieferung und teilweise der Legende nach, verliess Bodhidharma (440 bis 528 n. Chr.) 480 n. Chr. Indien, übersiedelte nach China und liess sich u. a. in der Provinz Henan, im bis heute aktiven Shaolin- Kloster, nieder.

Zur Körperstärkung der Mönche und als Ausgleich zum langen Stille-Sitzen, entwickelte Bodhidharma spezielle körperertüchtigende Übungen. Daraus entwickelten sich viele Bewegungsstile, wie auch das Qi Gong (Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist).

Da das Qi Gong speziell die Lebensenergie (Qi) im und ausserhalb des Körpers durch Atmung und Bewegung zum Fliessen trainiert, ist das Üben in freier Natur von grosser Bedeutung.

Kursübersicht

»Dao Roots of Zen, Shinto Roots of Tea« 20-23 JUNI 2024

20.06.2024 – 23.06.2024
18:00 Uhr bis 14:00 Uhr
ab 195,00 €

Zen Meditation
Dana
»Dao Roots of Zen, Shinto Roots of Tea« 20-23 JUNI 2024

Dao Roots of Zen, Shinto Roots of Tea

An experiential journey into the Daoist spirit of Zen and the Shinto heart of ceremonial tea

The course is taught in English.


Join visiting facilitators from California, Gerow Reece and Cain Carroll, for this engaging weekend retreat at Zen Center Altbäckersmühle. Gerow's warm presence will welcome you into the remarkable experience of tea. Cain's attuned guidance will lead you into an embodied exploration of key Dao-Zen principles and practices.

Together, in a circle of mutual support, we will trace historical threads to explore how the Daoist worldview, prevalent in ancient China before the arrival of Buddhism, provides key insights into the unique mindset and practice of Ch'an/Zen. With mindfully whisked bowls of matcha tea in hand, we will experience how Shinto, Japan's indigenous spiritual culture, illuminates a deeper understanding and appreciation of Zen-Tea, human relatedness, and the sacredness of all life.

Join us in a relaxed and communal atmosphere as we integrate study, stillness, movement-based somatic practices (Qigong), and mindfulness into everyday activities.

Participants of all levels of experience are welcome.

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»Qi Gong und Zazen (Stilles Sitzen)« 21.08.-25.08.2024

21.08.2024 – 25.08.2024
18:00 Uhr bis 10:00 Uhr
ab 260,00 €

Zen Meditation
Dana
»Qi Gong und Zazen (Stilles Sitzen)« 21.08.-25.08.2024

QI GONG UND ZAZEN

«Was man diese Welt nennt, ist dort, wo ein Schmetterling flattert, wo ein Spinnennetz hängt.» (Ko Un)

Dieses Zen Gedicht begleitet uns durch die Spätsommer-Rückzugstage und lässt uns das Praktizieren des Sinkens mit all seinen erholsamen Qualitäten erfahren, verstehen und genießen. Die Qi Gong Übungen (Stärken der Lebensenergie durch Atmung und Bewegung) unterstützen unsere Gestalt, entfalten die Atmung und erfrischen den Geist. Nebst dem Morgen Qi Gong werden wir auch zwischen den Zazen Einheiten Qi Gong (Organ Qi Gong) praktizieren, sodass sich das bewegte Üben allmählich in eine stille Meditationsform entfalten kann.

Das Retreat findet größtenteils im Noblen Schweigen statt.

Für nähere Auskunft: spaeti54@gmx.ch

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Brücken in die lebendige Gegenwärtigkeit

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