Ein Ort der Stille

Die Altbäckersmühle ist ein Ort der Stille und ein Ort der Erfahrung – es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten innerhalb der Weisheitstraditionen, beides einzuladen. In der Altbäckersmühle sind die einzelnen Formen gerade in ihrer Unterschiedlichkeit willkommen. Es ist ein Schritt in die interreligiöse Verbundenheit, der sich durch diese Retreats ausdrückt.

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Allen Stille-Retreat gemeinsam ist lediglich, dass ein großer Teil des Retreats in Stille geübt wird. Hier hat christliche Kontemplation, ein hinduistisches Satsang, die Meditation der Sufis ebenso Platz wie andere buddhistische Meditationen wie Vipassana oder Dzogchen, um nur einige der klassischen Formen zu nennen.

Kursübersicht

»RAUHNÄCHTE - NEUJAHR SESSHIN« 26.12. - 05.01.2026

Beginn: 26.12.2025 um 18:00 Uhr
Ende: 05.01.2026 um 10:00 Uhr
ab 725,00 
im Taunus, Nähe Wiesbaden / Frankfurt

Zen Meditation
Dana
»RAUHNÄCHTE - NEUJAHR SESSHIN« 26.12. - 05.01.2026

MEDITATION ÜBER NEUJAHR: Eintauchen in die Rauhnächte

In der magischen Zeit der Rauhnächte, einer Phase des Wandels und der Erneuerung, öffnet die Mühle ihre Tore für ein besonderes Sesshin. Vom 26. Dezember bis zum 05. Januar laden wir Euch ein, gemeinsam mit uns die Stille dieser Übergangszeit zu erleben und den Jahreswechsel bewusst zu zelebrieren.

Dieses 10 Tage Retreat ermöglichen uns, in die Tiefe unserer Meditation zu sinken, uns von alten Lasten zu lösen und frische Perspektiven für das neue Jahr zu gewinnen. Wir nutzen meditative Praktiken und Räucherrituale, um uns selbst zu erkennen und mit der Natur in Verbindung zu treten.

Neben den Zeiten der Stille und Meditation gibt es Raum für persönliche Reflexion und Entspannung. Wir werden gemeinsam kochen, essen und wer weiß, vielleicht gibt es auch ein paar Lacher und fröhliche Momente während unseres Retreats - es wäre ganz in unserem Sinne!

Wir freuen uns darauf, Euch in dieser besonderen Zeit in der Mühle willkommen zu heißen und gemeinsam ins Neue Jahr zu starten.

Tagesplan

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»Wieder ins Leben finden – Ein Retreat für erschöpfte Seelen« 24.06.-28.06.2026

Beginn: 24.06.2026 um 18:00 Uhr
Ende: 28.06.2026 um 10:00 Uhr
ab 305,00 
im Taunus, Nähe Wiesbaden / Frankfurt

Zen MeditationMeditation
Dana
»Wieder ins Leben finden – Ein Retreat für erschöpfte Seelen« 24.06.-28.06.2026

Wieder ins Leben finden – Ein Retreat für erschöpfte Seelen

Wenn der Alltag zu viel wird. Wenn der Körper nicht mehr mitspielt. Wenn die Seele nach Stille ruft. Dann ist es Zeit, innezuhalten.

In diesem Retreat für Burnout Betroffene begegnen sich moderne Psychotherapie und spirituelle Praxis auf Augenhöhe. Wir schaffen einen Raum zum Ausruhen, Nachdenken und Neujustieren. Gemeinsam. In Stille. Im Gespräch. In der Natur. Zwischen Bach und Bäumen öffnen sich Tage der Langsamkeit und Klarheit.

Informative Kurzinputs, die zur Diskussion anregen: Was ist Burnout? Was sind wesentliche Ansätze zur Prophylaxe/Heilung? Austausch zu Themen wie: Was ist Lebensqualität? Was macht für mich das Leben lebenswert?; Kennenlernen der Natur als Quelle der Regeneration: Einführung in das energetische Berührtwerden durch die Kraft der Bäume und des Waldes. Möglichkeit für psychotherapeutisch-psychiatrische Standortbestimmung in einstündigen Einzelgesprächen mit Empfehlungen für weiteres Vorgehen.

Morgens & Abends Meditation, Waldbaden, Natur, Bogenschießen, Tiefenentspannung, Samu und Gespräche helfen dir, in deine Kraft zurückzufinden – ganz ohne Druck, ganz bei dir.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, einen neuen Anfang zu wagen.

Leitung:

  • Dr. Michael Pfaff: Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, spezialisiert auf Burnout-Behandlung

  • HoKai Österle: Zen-Lehrer, spiritueller Leiter der Altbäckersmühle, Lehrer für Zen-Bogenschießen und Achtsamkeitspraxis

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»ZEN & INNERE ARBEIT« 26.08.-30.08.2026

Beginn: 26.08.2026 um 18:00 Uhr
Ende: 30.08.2026 um 10:00 Uhr
ab 305,00 
im Taunus, Nähe Wiesbaden / Frankfurt

Zen MeditationMeditation
Dana
»ZEN & INNERE ARBEIT« 26.08.-30.08.2026

ZEN & INNERE ARBEIT

Ein Retreat für Menschen in belastenden Lebensphasen

Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. Unruhe, Erschöpfung, innere Spannungen – oder das Gefühl, irgendwie nicht mehr bei sich zu sein. In solchen Phasen braucht es einen Ort, der beides bietet: Stille – und ein Gegenüber. Dieses Retreat richtet sich an Menschen in belastenden Lebenssituationen, die sich nach einem integrativen Raum sehnen, in dem sie zur Ruhe kommen und zugleich in die Tiefe schauen können.

Wir verbinden die Kraft der Zen-Meditation mit therapeutischer Prozessarbeit. Es gibt Zeiten der Stille – Sitzmeditationen in einem sanften, gut tragbaren Rhythmus – und Zeiten des Austauschs: in geleiteten Gruppenprozessen, in Gesprächen, im Erforschen innerer Themen. Zwischen dem Sitzen und Sprechen liegt viel Raum: für das Spüren des Körpers, für Spaziergänge im Wald, für Atemholen, Seinlassen, Dasein.

  • Für wen: Für Menschen mit psychischer Belastung, Erschöpfung, innerer Unruhe oder Fragen, die nach innen führen.
  • Voraussetzungen: Keine Vorerfahrung in Zen oder Meditation notwendig. Offenheit für Selbsterforschung und Stille.

Das Retreat wird begleitet von:

Heinrich v Reventlow: Psychologe & Psychotherapeut mit jahrzehntelanger Zen Erfahrung,

HoKai Österle: Zen-Lehrer und spiritueller Leiter der Altbäckersmühle, Lehrer für Zenbogenschießen und Achtsamkeitspraxis.

Beide bringen ihre Wege zusammen – achtsam, offen, mitfühlend.

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»RAUHNÄCHTE - NEUJAHR SESSHIN« 26.12.-03.01.2027

Beginn: 26.12.2026 um 18:00 Uhr
Ende: 03.01.2027 um 10:00 Uhr
ab 725,00 
im Taunus, Nähe Wiesbaden / Frankfurt

Zen Meditation
Dana
»RAUHNÄCHTE - NEUJAHR SESSHIN« 26.12.-03.01.2027

MEDITATION ÜBER NEUJAHR: Eintauchen in die Rauhnächte

In der magischen Zeit der Rauhnächte, einer Phase des Wandels und der Erneuerung, öffnet die Mühle ihre Tore für ein besonderes Sesshin. Vom 26. Dezember bis zum 03. Januar laden wir Euch ein, gemeinsam mit uns die Stille dieser Übergangszeit zu erleben und den Jahreswechsel bewusst zu zelebrieren.

Dieses 8-Tage-Retreat ermöglicht uns, in die Tiefe unserer Meditation zu sinken, uns von alten Lasten zu lösen und frische Perspektiven für das neue Jahr zu gewinnen. Wir nutzen meditative Praktiken und Räucherrituale, um uns selbst zu erkennen und mit der Natur in Verbindung zu treten.

Neben den Zeiten der Stille und Meditation, gibt es Raum für persönliche Reflexion und Entspannung. Wir werden gemeinsam kochen, essen und wer weiß, vielleicht gibt es auch ein paar Lacher und fröhliche Momente während unseres Retreats - es wäre ganz in unserem Sinne!

Wir freuen uns darauf, Euch in dieser besonderen Zeit in der Mühle willkommen zu heißen und gemeinsam ins Neue Jahr zu starten.

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Brücken in die lebendige Gegenwärtigkeit

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