»Zen in der Natur« 01.07.-05.07.2026

Ab 160,00 €

ZEN IN DER NATUR

Stille üben, wo nichts von dir verlangt wird

Stell dir vor, du sitzt im Wald. Kein Raum, der dich hält, kein Dach, das dich schützt. Nur der Boden unter dir, das Rascheln der Blätter, das gleichmäßige Gehen deines Atems. Du sitzt einfach da. Und vielleicht beginnt genau dort etwas, das im Alltag keinen Platz findet.

In der Altbäckersmühle, verborgen im Hasenbachtal, öffnen wir einen Raum für Zen-Praxis, die sich nicht auf das Dojo beschränkt. Zazen geschieht hier nicht nur auf dem Kissen, sondern auch unter Bäumen, am Bach, im Gehen, im Innehalten. Die Natur ist dabei nicht Kulisse, sondern Gegenüber. Klar, unbestechlich, still.

Diese Tage führen dich nicht weg von dir selbst, sondern näher heran. Du übst das Sitzen in der Stille. Du gehst durch den Wald ohne Ziel. Du verbringst Zeit draußen, lauschend, wach. Eine Nacht unter freiem Himmel kann Teil dieser Erfahrung sein. Nicht als Abenteuer, sondern als einfache Rückkehr zu dem, was immer schon da ist.

Die Elemente begleiten dich. Wind, Erde, Wasser, Wärme. Du musst sie nicht verstehen. Es genügt, sie zu spüren. In kleinen Impulsen und stillen Zeiten entsteht Raum für Orientierung, nicht als Konzept, sondern als Erfahrung im eigenen Körper.

Ein besonderer Abschnitt ist der gemeinsame Bau und das Erleben einer Schwitzhütte. Ein schlichtes, kraftvolles Ritual. Dunkelheit, Hitze, Atem. Nichts Spektakuläres und doch oft berührend. Was sich zeigt, zeigt sich von selbst.

Dieses Retreat ist eine klassische Zen-Veranstaltung. Die Meditation bildet den Rahmen des Tages. Morgens und abends sitzen wir gemeinsam. Dazwischen öffnet sich der Raum für Praxis draußen, für einfaches Dasein, für Rückzug.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dich einzulassen. Nicht auf etwas Besonderes, sondern auf das, was gerade ist.

Was dich erwartet:

Tägliche Zazen-Praxis im Dojo und in der Natur

Zeiten im Wald und am Wasser

Eine mögliche Übernachtung im Freien

Schwitzhütten-Ritual

Impulse und Raum für eigene Erfahrung

Was du mitbringen solltest:

Wetterfeste Kleidung

Schlafsack und Isomatte

Eine einfache Uhr und gern einen Kompass

Ein gutes Messer für einfache Arbeiten draußen

Wenn du spürst, dass dich die Stille ruft, nicht als Idee, sondern als gelebte Erfahrung, dann könnte dies dein Ort sein.

Bilder unserer Zimmer

Übernachtung

Auswahl zurücksetzen

*Übernachtung

Zurücksetzen
*Belegung

Einzelbelegung (eine Person)

Doppelbelegung (zwei Personen)
Für eine Person:

*Verpflegung: 1 Person x 4 Nächte x 30 € = 120 €

Verpflegung 25

*Solidaritätsbeitrag Mühlensanierung: 1 Person x 25 € = 25 €

Solidaritätsbeitrag Mühlensanierung

Dana (Spende) in bar vor Ort für die Kursleitung
Für zwei Personen:

*Verpflegung: 2 Personen x 4 Nächte x 30 € = 240 €

Verpflegung 25

*Solidaritätsbeitrag Mühlensanierung: 2 Personen x 25 € = 50 €

Solidaritätsbeitrag Mühlensanierung

Dana (Spende) in bar vor Ort für die Kursleitung

Zum Kalender hinzufügen

Bilder unserer Zimmer

Die Zenklausen - unsere Zimmer

Unsere Zenklause Paar Komfort ist die großzügigste Kategorie für Paare. Eines der Zimmer hat ein Boxspringbett (180×200). Das andere verfügt über zwei Tatamis mit je einer 90×200-cm-Matratze, die eng nebeneinander oder mit etwas Abstand liegen können. Beide Zimmer bieten viel Licht, ein eigenes Waschbecken und eine ruhige, offene Atmosphäre. Alternativ kann die Zenklause Paar Komfort auch als Einzelzimmer Komfort gebucht werden. Preis pro Nacht als Paarzimmer: 120 € als Einzelzimmer Komfort: 75 €

Unsere Zenklausen Medium bieten eine ausgewogene Mischung aus Komfort und Einfachheit. Die Einzelzimmer sind mit Bett und einer 90x200 cm Matratze ausgestattet und verfügt zusätzlich über ein eigenes Waschbecken. Das Zimmer hat keine Dachschrägen und bietet somit mehr Bewegungsfreiheit als die Zenklause Bescheiden.Preis pro Nacht: 50€

Unsere Zenklause Komfort bietet etwas mehr Raum und Ruhe. Du schläfst entweder in einem Bettgestell mit einer 90×200-cm-Matratze oder auf einem Tatami mit einem breiteren Futon (140×200). Einige Komfortzimmer verfügen bereits über einen Schreibtisch; weitere werden nach und nach damit ergänzt, sobald die neuen Möbel eintreffen. Jedes Komfortzimmer hat ein eigenes Waschbecken, der Grundriss ist je nach Raum unterschiedlich – das alte Mühlenhaus formt seine Zimmer auf eigene Weise. Preis pro Nacht: 75 €

Unsere Paar Zimmer Bescheiden bieten eine einfache und zugleich gemütliche Unterkunft für Paare. Das Zimmer ist mit einem 140x200 cm Futon auf einem traditionellen Tatami ausgestattet und verfügt über ein eigenes Waschbecken. Preis pro Nacht: 100€ Alternativ kann das Zimmer auch als Einzelzimmer Komfort gebucht werden. Preis pro Nacht: 75€

Unser Paar Zimmer Komfort bietet eine harmonische und komfortable Unterkunft für Paare. Das Zimmer ist mit zwei 90x200 cm Matratzen auf einem traditionellen Tatami ausgestattet und verfügt über ein eigenes Waschbecken. Preis pro Nacht: 120€ Alternativ kann das Zimmer auch als Einzelzimmer Komfort gebucht werden. Preis pro Nacht: 75€

Zenklause Bescheiden: Das Einzelzimmer, ausgestattet mit einer 90x200 cm Matratze auf einem traditionellen Tatami, bietet eine schlichte, aber komfortable Unterkunft. Ein Waschbecken im Zimmer sorgt für zusätzlichen Komfort. Bitte beachte, dieses Zimmer ist unsere kleinste Klause. Preis pro Nacht: 40€

Zenklause Bescheiden: Das Einzelzimmer, ausgestattet mit einer 90x200 cm Matratze auf einem traditionellen Tatami, bietet eine schlichte, aber komfortable Unterkunft. Ein Waschbecken im Zimmer sorgt für zusätzlichen Komfort. Bitte beachte, dass das Zimmer aufgrund seiner gemütlichen Dachschrägen nicht für große Menschen geeignet ist. Preis pro Nacht: 40€

Doppelzimmer für Männer / Frauen / Diverse Unser Doppelzimmer bietet eine komfortable und schlichte Unterkunft. Das Zimmer ist mit zwei Einzelbetten ausgestattet. Ein eigenes Waschbecken sorgt für zusätzlichen Komfort.Preis pro Nacht: 45€ pro Person

Zenklause Bescheiden: Das Einzelzimmer, ausgestattet mit einer 90x200 cm Matratze auf einem traditionellen Tatami, bietet eine schlichte, aber komfortable Unterkunft. Ein Waschbecken im Zimmer sorgt für zusätzlichen Komfort. Bitte beachte, dass das Zimmer aufgrund seiner gemütlichen Dachschrägen nicht für große Menschen geeignet ist. Preis pro Nacht: 40€

Das Tiny-Haus

Unser Tiny-Haus ist unsere Luxusklause, sie bietet den idealen Rückzugsort für Einzelpersonen oder Paare, denen Privatsphäre während ihres Retreats wichtig ist. Preis: 250 € pro Nacht

Ausstattung: Schlafbereich: Ein 160x200 cm großer Futon unter einem Dachfenster ermöglicht Dir, den nächtlichen Sternenhimmel zu genießen.

Eigenes Bad: Mit Toilette, Waschbecken und Dusche ausgestattet.

Gemütlicher Kamin: Für wohlige Wärme und eine entspannende Atmosphäre, die du auf zwei gemütlichen Sesseln genießen kannst. Pantryküche: Ausgestattet mit zwei Herdplatten, einer Spüle und einem Kühlschrank, ideal für die Zubereitung kleiner Mahlzeiten im Einzelretreat. Tauche ein in die Stille des mystischen Mühlentals und genieße die einzigartige Atmosphäre, die die Altbäckersmühle umgibt.

rechts siehst du das Tiny

Veranstaltungsdetails

Veranstaltungsdetails

Beginn: 01/07/2026

Enddatum: 05/07/2026

Beginn: 18:00 CEST

Bis: 10:00 CEST

Ort: ZEN ZENTRUM ALTBÄCKERSMÜHLE Singhofen, Rheinland-Pfalz 56379 Deutschland

Telefonnummer: +49 151 5463 0475

E-Mail: info@zen-zentrum-altbaeckersmuehle.de

Gerhard SeiHo Wiedemann

Kursleiter

GERHARD SEIHO WIEDEMANN

lebt und arbeitet in Berlin. Dort betreibt er eine Werkstatt für traditionellen Bogenbau. In sorgfältiger Handarbeit entstehen Bögen aus ausgewählten Hölzern. Seine Arbeit verbindet handwerkliche Präzision mit einem feinen Gespür für Material, Form und Spannung.

Zum Bogenbau kam Gerhard über viele Jahre intensiver Praxis des Bogenschießens. Aus der Beschäftigung mit dem Bogen, seinem Verhalten im Schuss und seiner inneren Dynamik wuchs allmählich der Wunsch, Bögen selbst zu bauen. Heute verbindet er in seiner Arbeit die Erfahrung eines langjährigen Bogenschützen mit der Kunst des Bogenbaus. Für ihn ist der Bogen kein Sportgerät, sondern Ausdruck eines Weges, in dem Körper, Aufmerksamkeit und Handlung zusammenkommen.

Gerhard ist seit vielen Jahren der Zen-Praxis verbunden. Von KyuSei, Hokais Vater, empfing er Jukai. Vor einigen Jahren erhielt er von Hokai die Priesterordination Tokudo.

Mit Hokai verbindet Gerhard eine lange gemeinsame Übungszeit und eine gewachsene Freundschaft. Seit rund fünfzehn Jahren leiten beide gemeinsam Retreats. In der Altbäckersmühle gestalten sie zusammen das Retreat „Stille, Genuss, Loslassen“, in dem Zen-Meditation, meditative Praxis mit dem Bogen und die Erfahrung von Einfachheit und Natur zusammenkommen. In diesem Rahmen führt Gerhard insbesondere in das Handwerk und die Praxis des Bogenbaus ein.

Auch im Felsentor in der Schweiz geben Hokai und Gerhard seit vielen Jahren gemeinsam Retreats. Aktuell leiten sie dort das Retreat „Meditation, Bogen und Budo“, in dem Zen-Meditation, Körperpraxis und die Übung mit dem Bogen miteinander verbunden werden.

Neben diesen gemeinsamen Retreats gestaltet Gerhard in der Altbäckersmühle auch eigene naturverbundene Retreats. In ihnen steht das Üben draußen in der Landschaft im Mittelpunkt. Stille, Bewegung und die Erfahrung des Bogens als Weg der Sammlung und Klarheit prägen diese Kurse.

In Berlin leitet Gerhard außerdem eine regelmäßige Zen-Sitzgruppe sowie eine Gruppe von Bogenschützinnen und Bogenschützen, mit denen er die Praxis des Bogens als Weg der Sammlung und Achtsamkeit vertieft.

Gerhard bringt in seine Arbeit die Erfahrung eines langjährigen Praktizierenden, Bogenschützen und Bogenbauers ein. Sein Zugang ist ruhig und präzise. Im Mittelpunkt steht nicht das Treffen eines Ziels, sondern die Qualität der Handlung selbst. Gegenwärtig sein. Klar handeln. Die Dinge einfach tun.

Bei Fragen zur Auswahl des Bogenrohling bitte im Vorfeld mit Gerhard Kontakt aufnehmen.