Männerzeit: Schwitzhütte, Natur, Gemeinschaft
Ein Retreat für Männer, die mehr wollen: Klarheit, Verbindung und eine Erfahrung, die trägt.
Dieses Retreat richtet sich an Männer, die sich nicht mit Oberfläche zufriedengeben. Es geht nicht um Smalltalk, nicht um Rollen, nicht um das, was man nach außen zeigt. Es geht um echte Begegnung – mit dir selbst, mit anderen Männern und mit der Natur.
Die Praxis bewegt sich zwischen zwei Polen: der stillen Klarheit des Zen und der ursprünglichen Kraft der Schwitzhütte.
In der ZEN-Meditation erfährst du die Ruhe, die in der Reglosigkeit liegt. Du übst, ganz da zu sein – im Atem, im Körper, im gegenwärtigen Moment. Es ist eine schlichte, aber tiefgehende Praxis, die dich mit der Zeit in deine Mitte zurückführt und dir hilft, diese Klarheit auch im Alltag zu bewahren.
In der Schwitzhütte begegnet dir eine andere Qualität. Hitze, Dunkelheit, Enge – und zugleich ein Raum, der trägt. Das Ritual wirkt reinigend, klärend und verbindend. Was nicht mehr gebraucht wird, darf gehen. Was wesentlich ist, wird spürbarer.
Dazwischen entsteht Raum. Raum, die eigenen Seiten als Mann zu erkunden – jenseits von Vorstellungen und Erwartungen. In stillen Momenten, in einfachen Übungen, im gemeinsamen Tun.
Was dich erwartet
ZEN & Stille
Einführung in die Sitzmeditation. Klarheit erfahren – jenseits von Worten und Konzepten.
Schwitzhütten-Ritual
Ein intensives, körperlich spürbares Ritual, das reinigt, stärkt und verbindet.
Männerkreis
Ein geschützter Raum für ehrlichen Austausch – ohne Bewertung, ohne Maske.
Bogenschießen
Fokus finden, Spannung halten und im richtigen Moment loslassen.
Natur & Stille
Zeit im Wald, am Bach, im einfachen Dasein. Raum zum Wahrnehmen, Nachklingen lassen und Sein.
Für Männer, die
– im Alltag klarer und aufrichtiger leben möchten
– sich nach echter Gemeinschaft sehnen
– bereit sind, sich einzulassen – auch dort, wo es ungewohnt wird
Bilder unserer Zimmer
Die Zenklausen - unsere Zimmer
Unsere Zenklause Paar Komfort ist die großzügigste Kategorie für Paare. Eines der Zimmer hat ein Boxspringbett (180×200). Das andere verfügt über zwei Tatamis mit je einer 90×200-cm-Matratze, die eng nebeneinander oder mit etwas Abstand liegen können. Beide Zimmer bieten viel Licht, ein eigenes Waschbecken und eine ruhige, offene Atmosphäre. Alternativ kann die Zenklause Paar Komfort auch als Einzelzimmer Komfort gebucht werden. Preis pro Nacht als Paarzimmer: 120 € als Einzelzimmer Komfort: 75 €
Unsere Zenklausen Medium bieten eine ausgewogene Mischung aus Komfort und Einfachheit. Die Einzelzimmer sind mit Bett und einer 90x200 cm Matratze ausgestattet und verfügt zusätzlich über ein eigenes Waschbecken. Das Zimmer hat keine Dachschrägen und bietet somit mehr Bewegungsfreiheit als die Zenklause Bescheiden.Preis pro Nacht: 50€
Unsere Zenklause Komfort bietet etwas mehr Raum und Ruhe. Du schläfst entweder in einem Bettgestell mit einer 90×200-cm-Matratze oder auf einem Tatami mit einem breiteren Futon (140×200). Einige Komfortzimmer verfügen bereits über einen Schreibtisch; weitere werden nach und nach damit ergänzt, sobald die neuen Möbel eintreffen. Jedes Komfortzimmer hat ein eigenes Waschbecken, der Grundriss ist je nach Raum unterschiedlich – das alte Mühlenhaus formt seine Zimmer auf eigene Weise. Preis pro Nacht: 75 €
Unsere Paar Zimmer Bescheiden bieten eine einfache und zugleich gemütliche Unterkunft für Paare. Das Zimmer ist mit einem 140x200 cm Futon auf einem traditionellen Tatami ausgestattet und verfügt über ein eigenes Waschbecken. Preis pro Nacht: 100€ Alternativ kann das Zimmer auch als Einzelzimmer Komfort gebucht werden. Preis pro Nacht: 75€
Unsere Zenklause Komfort bietet etwas mehr Raum und Ruhe. Du schläfst entweder in einem Bettgestell mit einer 90×200-cm-Matratze oder auf einem Tatami mit einem breiteren Futon (140×200). Einige Komfortzimmer verfügen bereits über einen Schreibtisch; weitere werden nach und nach damit ergänzt, sobald die neuen Möbel eintreffen. Jedes Komfortzimmer hat ein eigenes Waschbecken, der Grundriss ist je nach Raum unterschiedlich – das alte Mühlenhaus formt seine Zimmer auf eigene Weise. Preis pro Nacht: 75 €
Unsere Zenklause Komfort bietet etwas mehr Raum und Ruhe. Du schläfst entweder in einem Bettgestell mit einer 90×200-cm-Matratze oder auf einem Tatami mit einem breiteren Futon (140×200). Einige Komfortzimmer verfügen bereits über einen Schreibtisch; weitere werden nach und nach damit ergänzt, sobald die neuen Möbel eintreffen. Jedes Komfortzimmer hat ein eigenes Waschbecken, der Grundriss ist je nach Raum unterschiedlich – das alte Mühlenhaus formt seine Zimmer auf eigene Weise. Preis pro Nacht: 75 €
Unser Paar Zimmer Komfort bietet eine harmonische und komfortable Unterkunft für Paare. Das Zimmer ist mit zwei 90x200 cm Matratzen auf einem traditionellen Tatami ausgestattet und verfügt über ein eigenes Waschbecken. Preis pro Nacht: 120€ Alternativ kann das Zimmer auch als Einzelzimmer Komfort gebucht werden. Preis pro Nacht: 75€
Unsere Paar Zimmer Bescheiden bieten eine einfache und zugleich gemütliche Unterkunft für Paare. Das Zimmer ist mit einem 140x200 cm Futon auf einem traditionellen Tatami ausgestattet und verfügt über ein eigenes Waschbecken. Preis pro Nacht: 100€ Alternativ kann das Zimmer auch als Einzelzimmer Komfort gebucht werden. Preis pro Nacht: 75€
Zenklause Bescheiden: Das Einzelzimmer, ausgestattet mit einer 90x200 cm Matratze auf einem traditionellen Tatami, bietet eine schlichte, aber komfortable Unterkunft. Ein Waschbecken im Zimmer sorgt für zusätzlichen Komfort. Bitte beachte, dieses Zimmer ist unsere kleinste Klause. Preis pro Nacht: 40€
Unsere Paar Zimmer Bescheiden bieten eine einfache und zugleich gemütliche Unterkunft für Paare. Das Zimmer ist mit einem 140x200 cm Futon auf einem traditionellen Tatami ausgestattet und verfügt über ein eigenes Waschbecken. Preis pro Nacht: 100€ Alternativ kann das Zimmer auch als Einzelzimmer Komfort gebucht werden. Preis pro Nacht: 75€
Zenklause Bescheiden: Das Einzelzimmer, ausgestattet mit einer 90x200 cm Matratze auf einem traditionellen Tatami, bietet eine schlichte, aber komfortable Unterkunft. Ein Waschbecken im Zimmer sorgt für zusätzlichen Komfort. Bitte beachte, dass das Zimmer aufgrund seiner gemütlichen Dachschrägen nicht für große Menschen geeignet ist. Preis pro Nacht: 40€
Unsere Zenklausen Medium bieten eine ausgewogene Mischung aus Komfort und Einfachheit. Die Einzelzimmer sind mit Bett und einer 90x200 cm Matratze ausgestattet und verfügt zusätzlich über ein eigenes Waschbecken. Das Zimmer hat keine Dachschrägen und bietet somit mehr Bewegungsfreiheit als die Zenklause Bescheiden.Preis pro Nacht: 50€
Doppelzimmer für Männer / Frauen / Diverse Unser Doppelzimmer bietet eine komfortable und schlichte Unterkunft. Das Zimmer ist mit zwei Einzelbetten ausgestattet. Ein eigenes Waschbecken sorgt für zusätzlichen Komfort.Preis pro Nacht: 45€ pro Person
Doppelzimmer für Männer / Frauen / Diverse Unser Doppelzimmer bietet eine komfortable und schlichte Unterkunft. Das Zimmer ist mit zwei Einzelbetten ausgestattet. Ein eigenes Waschbecken sorgt für zusätzlichen Komfort.Preis pro Nacht : 45€ pro Person
Zenklause Bescheiden: Das Einzelzimmer, ausgestattet mit einer 90x200 cm Matratze auf einem traditionellen Tatami, bietet eine schlichte, aber komfortable Unterkunft. Ein Waschbecken im Zimmer sorgt für zusätzlichen Komfort. Bitte beachte, dass das Zimmer aufgrund seiner gemütlichen Dachschrägen nicht für große Menschen geeignet ist. Preis pro Nacht: 40€
Unsere Zenklausen Medium bieten eine ausgewogene Mischung aus Komfort und Einfachheit. Die Einzelzimmer sind mit Bett und einer 90x200 cm Matratze ausgestattet und verfügt zusätzlich über ein eigenes Waschbecken. Das Zimmer hat keine Dachschrägen und bietet somit mehr Bewegungsfreiheit als die Zenklause Bescheiden.Preis pro Nacht: 50€
Das Tiny-Haus
Unser Tiny-Haus ist unsere Luxusklause, sie bietet den idealen Rückzugsort für Einzelpersonen oder Paare, denen Privatsphäre während ihres Retreats wichtig ist. Preis: 250 € pro Nacht
Ausstattung: Schlafbereich: Ein 160x200 cm großer Futon unter einem Dachfenster ermöglicht Dir, den nächtlichen Sternenhimmel zu genießen.
Eigenes Bad: Mit Toilette, Waschbecken und Dusche ausgestattet.
Gemütlicher Kamin: Für wohlige Wärme und eine entspannende Atmosphäre, die du auf zwei gemütlichen Sesseln genießen kannst. Pantryküche: Ausgestattet mit zwei Herdplatten, einer Spüle und einem Kühlschrank, ideal für die Zubereitung kleiner Mahlzeiten im Einzelretreat. Tauche ein in die Stille des mystischen Mühlentals und genieße die einzigartige Atmosphäre, die die Altbäckersmühle umgibt.
rechts siehst du das Tiny
Männerzeit: Schwitzhütte, Natur, Gemeinschaft (29.10.–01.11.2026)
Kursleitung
Ab 120,00 €
